Ultimate Gluteus

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки с гантелями Тренировки с фитболом Тренировки с боксом или степом Тренировки со штангой

Описание

Perform 3-4 days a week

Связанные тренировки

Quick Glutes

12 мин 25 сек, Начинающий

Glutes

7 мин 30 сек, Средний

Glute Goals

52 мин 40 сек, Интенсивный

Glutes

1 ч 56 мин, Средний

Glute Bodyweight

15 минуты, Интенсивный

Gluteus

26 мин 20 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

FitPregnancy 4 Weeks

32 мин 48 сек, Средний

Afwisseling

28 мин 15 сек, Средний

Build-A-Butt Workshop *C

37 мин 53 сек, Интенсивный

Day 2

42 минуты, Средний

Butt And Gluten

8 часы, Интенсивный

Building Leg Muscles (Gain Mass)

30 минуты,

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Quickdraw Adjustable Dumbbells