Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Sweat Time

Интенсивный   31 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Dumbbells, Resistance Bands, Medicine Ball, Stability Ball

Ricki Goerke Furlong
 		    Добавлено Ricki Goerke Furlong
Sweat Time
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на все тело Тренировки с гантелями Тренировки с резиновыми петлями Тренировки с медицинским мячом Тренировки с фитболом

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Farmers Walk
Farmers Walk
1 минута
Burpees
Burpees
1 минута
Squat With Overhead Press
Squat With Overhead Press
1 минута
Sit-Ups
Sit-Ups
1 минута
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
1 минута
Mountain Climbers With Sliding Disks
Mountain Climbers With Sliding Disks
1 минута
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
1 минута
Squats
Squats
1 минута
Ball Plank Pikes
Ball Plank Pikes
1 минута
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
1 минута
Rest
Rest
15 секунды

Связанные тренировки

Body Workout
Body Workout
3 мин 30 сек, Средний
First One
First One
4 мин 15 сек, Начинающий
trial
trial
17 минуты, Начинающий
No Sweat!
No Sweat!
10 мин 18 сек, Средний
My Workout
My Workout
5 минуты, Средний
C5
C5
25 мин 12 сек, Средний
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Casual Abs
Casual Abs
15 минуты, Средний
Steel Spring Core
Steel Spring Core
22 мин 30 сек, Средний
Just Focused On Abs
Just Focused On Abs
42 мин 23 сек, Интенсивный
Summer Morning workouts
Summer Morning workouts
25 мин 20 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cardio Core

Cardio Core

Интенсивный 30 мин  
Full Body   Jump Rope, Dumbbells, Bench
Burn

Burn

Интенсивный 20 мин  
Full Body   Medicine Ball
Total Body Minute Circuit (MV)

Total Body Minute Circuit (MV)

Интенсивный 20 мин  
Full Body   Jump Rope, Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells
Hiit it One More Time

Hiit it One More Time

Интенсивный 26 мин  
Full Body   Dumbbell, Barbell
Explosive Power

Explosive Power

Интенсивный 30 мин  
Lower Body   Dumbbell, Barbell
Barbell Dead Lifts

Barbell Dead Lifts

Интенсивный 3 м 30 с  
Lower Body   Barbell

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно