Quick Heat

This mini workout will get your blood flowing by using some of your body's biggest and smallest muscles. Have it with your morning oats for a great start to your day! Do this in between your office meetings to help you keep on fire fighting. C'mon, you can take the heat!

Появляется в

Руки

Собственный вес

Связанные тренировки

Mobile Health

3 минуты, Начинающий

Office Workout #3

5 мин 50 сек, Начинающий

Upper Body Prep

7 минуты, Начинающий

Upper Body Blast

24 мин 10 сек, Интенсивный

Shoulder Colonel

6 минуты, Интенсивный

Upper Body HIIT I

10 минуты, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 мин 21 сек, Начинающий

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 мин 49 сек, Начинающий

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 мин 50 сек, Начинающий

Back to Basics

15 минуты, Начинающий

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 мин 20 сек, Начинающий

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 мин 24 сек, Начинающий