Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Crunches
Crunches
2 минуты
Seated Rotation for Abs
1 минута


Связанные тренировки

Abs
12 минуты, Начинающий
Abs
5 минуты, Начинающий
Abs
3 минуты, Средний
Abs
7 мин 30 сек, Средний
Abs
23 минуты, Средний
Abs
4 мин 40 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

100 Crunches A Day

100 Crunches A Day

Интенсивный 3 мин  
Core   No Equipment
2011 Finale Challenge

2011 Finale Challenge

Начинающий 12 мин  
Legs   Wall, Exercise Mat
Arms

Arms

Начинающий 3 мин  
Wake-up Yoga (:

Wake-up Yoga (:

Начинающий 6 мин  
High Intensity!

High Intensity!

Интенсивный 4 мин  
Core   No Equipment
Abs Attack

Abs Attack

Интенсивный 8 мин  
Core  

Категории тренировок