Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Jog
Jog
3 минуты
Run
Run
3 минуты
High Intensity Running
High Intensity Running
3 минуты
Jog
Jog
3 минуты

Набор 2: 10 раундов
Sprint!
Sprint!
15 секунды
Jog
Jog
45 секунды


Связанные тренировки

Interval Training
19 минуты, Интенсивный
Conditie
25 минуты, Интенсивный
Endurance
41 мин 40 сек, Интенсивный
Interval Training
20 минуты, Интенсивный
Sprints
11 мин 30 сек, Средний
Jogging
17 минуты, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Spartacus Men's Health

Spartacus Men's Health

Интенсивный 29 мин  
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Начинающий 7 мин  
Back   Chair
Spartacus

Spartacus

Интенсивный 23 мин  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный 7 мин  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Get Swole ( JC)

Get Swole ( JC)

Интенсивный 27 мин  
Chest   Pull Up Bar, Barbells

Категории тренировок