Barbell Complex

Intense all around fat burner/endurance builder. Each work out consists of ten reps and 4 sets. Rest one to two minutes between each set or until partner finishes his/her set. Weight varies depending on the person. Light weight is used for this workout.

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Barbell Hang Cleans

1 минута

Barbell Shoulder Press

1 минута

Barbell Front Loaded Squats

1 минута

Barbell Bent-Over Rows

1 минута

Push-Ups

20 секунды

Связанные тренировки

Barbell Complex

9 мин 55 сек, Интенсивный

Barbell Complex

35 минуты, Интенсивный

Barbell All Over.

14 мин 30 сек, Средний

Barbell Complex

4 мин 36 сек, Средний

Barbell Set

9 минуты, Интенсивный

Barbellkiller

8 минуты, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 мин 30 сек, Средний

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 мин 23 сек, Средний

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

16 мин 36 сек, Средний

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 минута, Средний

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

13 мин 46 сек, Средний

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

24 мин 22 сек, Средний