Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Flexible
10 минуты


Связанные тренировки

12 MIN AB CRUSHER WORKOUT (No Equipment)
12 мин 21 сек, Средний
INTENSE AB WORKOUT
9 мин 26 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Rope Jumping

Rope Jumping

Начинающий 5 мин  
Jump Rope

Jump Rope

Средний 7 мин  
Legs   Jump Rope
Flexibility!

Flexibility!

Интенсивный 18 мин  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Do the Splits!

Do the Splits!

Средний 5 мин  
Legs   Exercise Mat
FAB abs

FAB abs

Средний 5 мин  
Core   Exercise Mat

Категории тренировок