Средняя тренировка

Elliptical Workout

Средний Duration 20 минуты

Добавлено Chauntese Turner

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Moderate Elliptical

Moderate Elliptical

20 минуты

Связанные тренировки

SPINE MOBILITY and BACK STRETCHING Routine

SPINE MOBILITY and BACK STRETCHING Routine

21 мин 27 сек, Средний

GET ABS with this INTENSE 20 Min Ab Workout

GET ABS with this INTENSE 20 Min Ab Workout

20 мин 49 сек, Средний

20 min Fat Burning Cardio, HIIT Workout, Aerobic Exercises / NO REPEAT 2500 Steps Walking Workout

20 min Fat Burning Cardio, HIIT Workout, Aerobic Exercises / NO REPEAT 2500 Steps Walking Workout

20 мин 51 сек, Средний

Xtra - Tightrope (balance focus)

Xtra - Tightrope (balance focus)

20 мин 45 сек, Интенсивный

Petto & Gambe Home Blast

Petto & Gambe Home Blast

18 мин 38 сек, Интенсивный

100K Celebration & Let's Chat Q & A!

100K Celebration & Let's Chat Q & A!

21 мин 15 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Bike

30 мин

Abs Booty & Legs

Средний

7 мин

Arm Xtreme

Интенсивный

13 мин

Dream Beach Bod

Интенсивный

20 мин

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Killer Core

Средний

9 мин

Core

No Equipment

Tip Top Arms

Начинающий

27 мин

Shoulders

Kettlebells, Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело