Flex

Интенсивный Duration 10 ч 16 м

Добавлено Brooke Gray

Описание

Flexibility

Exercises

Набор 1: 10 раундов

Flex

1 минута

Flexible

30 мин 19 сек

Flex

30 мин 19 сек

Связанные тренировки

Flex

5 мин 20 сек, Средний

Dynamic Flexibility

8 мин 36 сек, Средний

Stretches

13 мин 20 сек, Средний

FLEXIBILITY

10 минуты, Начинающий

Tuesday Thursday

13 минуты,

Running

45 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.