Средняя тренировка

Jog

Средний Duration 6 минуты

Добавлено Mike Belcher

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

35 секунды

Jog

5 минуты

Связанные тренировки

1 ч 32 мин, Средний

32 мин 45 сек, Средний

1 ч 11 мин 40 сек, Средний

26 минуты, Начинающий

12 мин 30 сек, Средний

1 ч 14 мин 20 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Billie's Before Bed Burner

Средний

10 мин

Daily Morning -100 Calories

Начинающий

2 м 30 с

AR Fit - Killer Sculpted Arms + 6 Minute Abs Of Steel

Интенсивный

13 мин

Post Workout Stretches

Средний

7 мин

Legs

Exercise Mat

Rest Day/post Workout Stretcher

Средний

6 мин

Chest

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело