Средняя тренировка

Jogging

Средний Duration 1 ч 14 м

Добавлено Angela Hancock

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jogging

1 ч 14 мин

Quad Stretches

20 секунды

Связанные тренировки

15 мин 30 сек, Средний

27 мин 30 сек, Начинающий

25 минуты, Начинающий

1 ч 32 мин, Средний

13 минуты, Средний

20 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fat Burner Deluxe

Интенсивный

20 мин

Full Body

Exercise Mat

Top-to-Bottom Beach Basics

Начинающий

15 мин

Core

Exercise Mat, Chair

Tank Top Arms

Средний

36 мин

Arms

Dumbbells

Super Bodyweight Tabata

Интенсивный

4 мин

Lower Body

No Equipment

Jog

Средний

36 мин

Foam Roller

Build A PEC Deck (Phase 2)

Интенсивный

16 мин

Upper Body

Wall

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело