Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Split Abs
Split Abs
1 мин 30 сек
Seated Rotation for Abs
1 минута
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 мин 45 сек
V-Ups
V-Ups
2 минуты
Sit-Ups
Sit-Ups
2 мин 30 сек
In and Outs
In and Outs
2 минуты
Crunches
Crunches
1 мин 45 сек
Pulse Ups
Pulse Ups
3 минуты


Связанные тренировки

Abs
4 мин 30 сек, Средний
Abs
10 мин 30 сек, Интенсивный
Abs
14 минуты, Интенсивный
Abs
5 минуты, Средний
Abs
11 минуты, Интенсивный
Abs
6 минуты, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок