Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Jog In Place
30 секунды
Squats
Squats
30 секунды
Rest
15 секунды
Ice Skaters
Ice Skaters
30 секунды
Reverse Lunges
Reverse Lunges
30 секунды
Rest
15 секунды
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 секунды
Quick Feet
Quick Feet
30 секунды
Rest
15 секунды
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунды
Lying Supermans
Lying Supermans
30 секунды
Rest
15 секунды
Push-Ups
Push-Ups
30 секунды
Plank
Plank
30 секунды
Rest
15 секунды
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
30 секунды
Thrusters
30 секунды


Связанные тренировки

Boot Camp
19 мин 15 сек, Средний
Boot Camp
15 минуты, Средний
Boot camp 1
15 минуты, Интенсивный
Boot Camp
3 минуты, Средний
Boot Camp
44 мин 30 сек, Средний
Boot Camp
19 мин 30 сек, Интенсивный

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок