Средняя тренировка

Treadmill

Средний Duration 1 ч 30 м

Добавлено Becca B

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Treadmill Walk

10 минуты

Treadmill Slow Jogging

Treadmill Slow Jogging

5 минуты

Treadmill Running

Treadmill Running

3 минуты

Связанные тренировки

54 минуты, Средний

12 минуты, Средний

39 минуты, Средний

33 минуты, Средний

30 минуты, Средний

15 мин 19 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

2-Min Plank Challenge

Интенсивный

2 мин

Core

No Equipment

No Equipment Necessary Tabata Workout

Интенсивный

34 мин

Full Body

Thankful Thighs

Средний

15 мин

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

4x4x4 Tabata

Интенсивный

34 мин

Lower Body

Dumbbells, Barbells

Tabata Xtreme Workout

Интенсивный

39 мин

Shoulders

Home Touch👑

Интенсивный

30 мин

Full Body

Pull Up Bar, Dip Bar

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело