Daily

Средний Duration 90 секунды

Целевые зоны: Shoulders, Core, Back

Добавлено Peter Grandich

Теги

Тренировки на плечи

Описание

Daily workout.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push-Ups

45 секунды

Sit-Ups

45 секунды

Связанные тренировки

60 Min.

8 минуты, Средний

Daily

3 мин 5 сек, Средний

Daily Workout

1 мин 30 сек, Начинающий

Everyday Workout

4 минуты, Средний

Daily

6 мин 30 сек, Начинающий

Daily

1 минута, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.