Скачать в App Store
Теги

Описание

Weight loss


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Bike
Bike
10 минуты
Treadmill Alternating
Treadmill Alternating
10 минуты
Warm Up Rowing
Warm Up Rowing
2 мин 10 сек
Full Body stretch
5 минуты
Bike Quickly
Bike Quickly
10 минуты
Treadmill Running
Treadmill Running
10 минуты
Moderate Rowing
Moderate Rowing
4 мин 20 сек
Cool down
10 минуты


Связанные тренировки

Cardio
55 минуты, Средний
Cardio 2
12 минуты, Начинающий
Cardio
35 минуты, Начинающий
Cardio
55 минуты, Средний
Cardio
1 ч 15 мин, Начинающий
Cardio
40 минуты, Начинающий

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Military Mayhem Circuit

Military Mayhem Circuit

Интенсивный 20 мин  
Lower Body   Pull Up Bar, Stationary Bike, Dumbbells, Strength Machine
Cardio Craze

Cardio Craze

Начинающий 1 ч 8 м  
The Daily

The Daily

Начинающий 52 мин  
Starter Workout

Starter Workout

Начинающий 1 ч 13 м  
Full Body With Weights

Full Body With Weights

Начинающий 55 мин  
Arms   Barbell, Stability Ball
Legs

Legs

Начинающий 52 мин  
Legs   Cardio Machine

Категории тренировок