Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 5 раундов
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 минута
Lunge to Shoulder Press
Lunge to Shoulder Press
1 минута
V-Ups
V-Ups
1 минута
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
1 минута
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 минута
Dragon Squats
Dragon Squats
1 минута
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 минута
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
1 минута


Связанные тренировки

Daily Workout
5 мин 32 сек, Средний
Body Workout
3 мин 30 сек, Средний
Workout C
23 минуты, Интенсивный
Whole Body
40 минуты, Интенсивный
Full Body
17 минуты, Интенсивный
Body Conditioning - #1
27 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Full Body Barbell (athlete)
48 минуты, Интенсивный
Ferox Favs
13 мин 48 сек, Средний
Core 1
8 мин 16 сек, Средний
Strength Session
25 мин 47 сек, Средний
Compound Dumbbell Circuit
33 минуты, Средний
Triple  7 Timed
19 мин 50 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок