Ab-Bootcamp #2

Средний Duration 4 ч 16 м

Целевые зоны: Core

Добавлено Renata D.

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Let's put 'em to use! You know, those muscles that allow us to, well...stand up. Without those beautiful striations of musculature in our mid-section we'd be helpless. Let's let them know we appreciate them and put them to good use! Attempt the maximum amount of reps per exercise.

Связанные тренировки

Ab-Bootcamp Longer

25 мин 30 сек, Интенсивный

Ab-Bootcamp Crunches

12 мин 30 сек, Средний

8 минуты, Средний

10 минуты, Средний

8 минуты, Средний

11 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.