Средняя тренировка

Night

Средний Duration 10 минуты

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Maggie S

Теги

Тренировки йоги

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 минута

Child's Pose

1 минута

Plank

1 минута

Yoga Bridge

1 минута

Corpse

1 минута

Связанные тренировки

14 минуты, Средний

7 мин 15 сек, Начинающий

15 минуты, Средний

14 мин 45 сек, Начинающий

5 мин 30 сек, Средний

10 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fat Burner Deluxe

Интенсивный

20 мин

Full Body

Exercise Mat

Easy Flat Stomach

Средний

16 мин

BURN THAT FAT!

Средний

26 мин

Morning Workout

Начинающий

13 мин

Simple Yoga Stretches

Начинающий

17 мин

Yoga

Exercise Mat

Sleep Better

Начинающий

15 мин

Yoga

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело