Simple Core Maintenance

Интенсивный Duration 7 минуты

Целевые зоны: Back

Оборудование: No Equipment

Добавлено Marciano U.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на спину Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Basic

5 минуты, Средний

Daily

10 минуты, Интенсивный

Home.

31 мин 40 сек, Средний

Basic 1

15 минуты, Начинающий

4 мин 16 сек, Средний

Daily

3 мин 5 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.