Средняя тренировка

Biking

Средний Duration 1 ч 35 м

Добавлено Judy Wiebe

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Bike

1 ч 30 мин

Rest And Stretch

Rest And Stretch

5 минуты

Связанные тренировки

40 минуты, Средний

16 минуты, Средний

24 минуты, Средний

1 час, Средний

1 ч 10 сек, Средний

1 час, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

2-Min Plank Challenge

Интенсивный

2 мин

Core

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Средний

90 сек

Core

No Equipment

Lower Ab Massacre

Интенсивный

8 мин

Core

No Equipment

Ab Rehab

Интенсивный

8 мин

Core

90 SECOND CRUNCHES

Начинающий

90 сек

Core

Warm Up

Средний

9 мин

Shoulders

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело