Средняя тренировка

Bike

Средний Duration 1 час

Добавлено Dom Waller

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Bike

30 минуты

Weights

30 минуты

Связанные тренировки

1 час, Средний

1 ч 10 сек, Средний

40 минуты, Средний

20 минуты, Интенсивный

10 минуты, Средний

14 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Casual Daily Yoga

Начинающий

18 мин

Morning Essentials

Интенсивный

30 мин

Biceps, Triceps And Back Workout (MAX WGHT)

Интенсивный

30 мин

Wake Up T Th

Средний

23 мин

30 Day Ab Challenge

Средний

33 мин

Core

Jump Rope

Yard Work Weekender

Средний

1 час

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело