Big Five 55 Workout

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки на турнике Тренировки со штангой

Описание

Complete each workout 5 times in a circuit style. First set: 10 reps of each exercise. Second set: 9 reps of each exercise. Third set: 8 reps. So on till you reach the last round where you will do only one powerful rep. This is a Jason Statham workout.

Связанные тренировки

Workout B

5 мин 4 сек, Средний

5 By 5. B

6 мин 40 сек, Средний

Friday

25 мин 28 сек, Интенсивный

5x5 B modified

15 минуты, Интенсивный

x20

14 мин 55 сек, Начинающий

Crossfit 135

30 мин 50 сек, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

Short 15' - dimanche, mercredi

17 мин 24 сек, Средний

Short 15' - lundi, jeudi

17 мин 24 сек, Средний

Short - dimanche, mercredi

31 мин 17 сек, Средний

Wednesday Workout, A

8 мин 36 сек, Средний

5 For 5

19 мин 55 сек, Интенсивный

At the Bar

19 мин 33 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.