Скачать в App Store
Описание

An exercise commonly used to help build speed and endurance. If the individual is sprinting as hard as possible through he/she will definitely begin to feel fatigue after only a few rounds.


Exercises

Набор 1: 10 раундов
Battle Ropes
40 секунды
Rest
15 секунды


Связанные тренировки

Stamina Builder
20 минуты,
Build cardio 10
16 мин 15 сек, Интенсивный
3 All Founder max
10 минуты, Интенсивный
HIIT Battle Ropes
15 мин 20 сек, Интенсивный
Jumping Rope Endurance
15 мин 50 сек,
Jumping Rope
14 мин 30 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

PT Test Prep Phase 1

PT Test Prep Phase 1

Средний 39 мин  
HIIT-Play By PlayFit365

HIIT-Play By PlayFit365

Интенсивный 30 мин  
Men's fitness challenge ( battle tested)

Men's fitness challenge ( battle tested)

Интенсивный 47 мин  
Full Body   Pull Up Bar, Jump Rope, Bench
Mountain Woman

Mountain Woman

Интенсивный 16 мин  
Lower Body   No Equipment
In-House

In-House

Интенсивный 17 мин  
Core   No Equipment
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Средний 21 мин  
Shoulders   Dumbbells

Категории тренировок