Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Arms

Интенсивный   16 минуты

Целевые зоны: Arms

Оборудование: Dumbbells, Barbells

Robbie Odell
 		    Добавлено Robbie Odell
Arms
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на руки Тренировки с гантелями Тренировки со штангой
Описание

Arms bro ! 💪

Exercises

Набор 1: 4 раундов
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 минута
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 минута
Dumbell Curls
Dumbell Curls
1 минута
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 минута

Связанные тренировки

Arms
Arms
4 минуты, Средний
Arms
Arms
5 мин 16 сек, Средний
Arms
Arms
5 минуты, Средний
Arms
Arms
1 час, Интенсивный
Arms
Arms
12 минуты, Начинающий
Arms
Arms
10 минуты, Интенсивный
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 мин 48 сек, Средний
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 мин 33 сек, Средний
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 мин 5 сек, Средний
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 минуты, Начинающий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 мин 30 сек, Интенсивный
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 мин 25 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

8 Minutes Abs

8 Minutes Abs

Интенсивный 8 мин  
Arm Xtreme

Arm Xtreme

Интенсивный 13 мин  
Quad Pro Quo

Quad Pro Quo

Интенсивный 7 мин  
Legs   Wall
Widdle the Middle

Widdle the Middle

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
Dang, She Must Work Out

Dang, She Must Work Out

Средний 5 мин  
Arms   Dumbbells, Chair
Gwen's Abs

Gwen's Abs

Средний 20 мин  
Core   Stability Ball

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно