Тренировка для начинающих

Practice Makes Perfect

Начинающий Duration 7 минуты

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Dava Hanly

Теги

Тренировки йоги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Boat Pose

1 минута

Dolphin Dog

1 минута

Double Pigeon

1 минута

Garland Pose

1 минута

Bow Pose

1 минута

Camel

1 минута

Crane

1 минута

Связанные тренировки

2 мин 15 сек, Начинающий

7 мин 15 сек, Начинающий

8 мин 15 сек, Начинающий

9 минуты, Начинающий

10 минуты, Начинающий

5 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sun Salutation Yoga

Начинающий

8 мин

Full Body

Exercise Mat

Lucky Leggy Lower

Интенсивный

25 мин

Lower Body

Exercise Mat

Bedtime

Начинающий

6 мин

Back

Split The Splits

Интенсивный

7 мин

Yoga

30 Days Of PUSH-UPS (The Challenge)

Средний

5 сек

Headstand Timer **V

Интенсивный

5 мин

Upper Body

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело