Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
1 минута
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 минута
Bodyweight Triceps Extension
Bodyweight Triceps Extension
1 минута
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 минута
Tricep Stretches
Tricep Stretches
1 минута


Связанные тренировки

Triceps
20 мин 15 сек, Интенсивный
Triceps
4 мин 10 сек, Начинающий
Triceps
5 мин 39 сек, Интенсивный
Triceps
15 мин 45 сек, Интенсивный
Triceps
5 минуты, Интенсивный
Triceps
14 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Killer Bod, Brah!

Killer Bod, Brah!

Средний 16 мин  
Core   No Equipment
Biceps

Biceps

Интенсивный 4 мин  
Abdomene

Abdomene

Средний 6 мин  
Core  
Dang, She Must Work Out

Dang, She Must Work Out

Средний 5 мин  
Arms   Dumbbells, Chair
Bubble Butt

Bubble Butt

Средний 8 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Braços Aquecer

Braços Aquecer

Начинающий 100 сек  
Arms   Dumbbell

Категории тренировок