Strength Training

Интенсивный Duration 51 минуты

Добавлено J Kay

Описание

5x5

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Cardio Warm Up

2 минуты

Burgener Warm Up

2 минуты

Strength Training

45 минуты

Stretch And Cool Down

2 минуты

Связанные тренировки

Strength Training

10 мин 30 сек, Средний

Workout

38 минуты, Интенсивный

Strength

28 мин 30 сек, Средний

Getting Stronger

8 минуты, Интенсивный

Strength Training Workout Total Body

15 минуты, Интенсивный

Workout

18 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.