Push That Plank

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки у стены

Описание

A HIIT workout which is composed of push-ups and planks. The timing is based on the Scientific 7-Minute Workout.

Связанные тренировки

Push up With plank

20 мин 27 сек, Интенсивный

Push & Plank

23 мин 30 сек, Интенсивный

Push-Plank

10 минуты, Средний

Plank And Pushup

8 мин 30 сек, Интенсивный

Push up And Plank Challenge

16 мин 30 сек, Интенсивный

Push Plank

2 мин 20 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Restoration Masterclass (Woman)

1 ч 28 мин 45 сек, Средний

Absolute Restoration (The Woman)

1 ч 5 мин 30 сек, Средний

Total Body Workout With Wall Exercises

5 мин 21 сек, Средний

💪 Fusion Strength

28 мин 35 сек, Начинающий

☯️ The Internal Pillar

29 мин 45 сек, Начинающий

🌙 Evening Unwind

12 мин 15 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.