Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Hop in Place
Hop in Place
10 минуты
Push-Ups
Push-Ups
1 минута
Crunches
Crunches
1 минута
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 минута
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 минута
Rest
Rest
1 минута


Связанные тренировки

Workout
9 минуты, Интенсивный
Warmup7
3 мин 50 сек, Начинающий
Day 1
3 минуты, Средний
Warm-Up
9 минуты, Средний
My Workout 1
10 мин 40 сек, Средний
Workout 1
10 минуты, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Warm Up

Warm Up

Средний 8 мин  
Warm Up

Warm Up

Средний 2 м 30 с  
Warm Up

Warm Up

Начинающий 2 мин  
Warm-up 1

Warm-up 1

Средний 6 мин  
Legs   Pull Up Bar
Warm Up

Warm Up

Средний 15 мин  
Legs   Cardio Machine
Warming Up

Warming Up

Начинающий 4 мин  
Full Body  

Категории тренировок