Inspiring Flow

Интенсивный Duration 35 минуты

Целевые зоны: Yoga, Full Body

Оборудование: Exercise Mat

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки йоги

Описание

This is an advanced hip opening workout. You will move through a fluid standing flow sequence that includes arm balances and ends with deep grounding hip openers.

Связанные тренировки

Advanced Yoga Flow

56 мин 30 сек, Интенсивный

Fun Hip Flow B

20 минуты, Средний

Fun Hip Flow C

25 мин 20 сек, Средний

Freedom Flow C

22 минуты, Начинающий

Open & Detox

21 мин 30 сек, Средний

Fun Hip Flow A

10 мин 30 сек, Средний

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.