Интенсивная тренировка

Kempo

Интенсивный Duration 1 час

Добавлено Shane Johnson

Описание

Karate Cardio

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Cardio Warm Up

15 минуты

Kempo

45 минуты

Связанные тренировки

29 минуты, Интенсивный

1 ч 15 мин 15 сек, Интенсивный

25 минуты, Средний

Kickboxing Class

Kickboxing Class

55 мин 5 сек, Средний

Karate Training (ec)

Karate Training (ec)

2 ч 5 мин, Интенсивный

1 час, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Pushups

Начинающий

7 мин

Insanity Pure Cardio

Интенсивный

34 мин

Upper Body Pusher

Интенсивный

12 мин

Arms

Exercise Mat

Cest And Arms Workout

Интенсивный

12 мин

Quick Mountaineer

Начинающий

8 мин

Legs

No Equipment

Spring Shed

Начинающий

12 мин

Legs

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело