Скачать в App Store
Теги

Описание

Hellz yeah!!


Exercises

Набор 1: 4 раундов
Step-Ups Right Leg
Step-Ups Right Leg
15 секунды
Rest
Rest
10 секунды
Step-Ups Left Leg
Step-Ups Left Leg
15 секунды
Rest
Rest
10 секунды
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 секунды
Rest
Rest
10 секунды
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
30 секунды
Rest
Rest
10 секунды
Butt Blaster
30 секунды
Rest
Rest
10 секунды
Heel Clappers
30 секунды
Rest
Rest
10 секунды
Leg Lifts
Leg Lifts
30 секунды
Rest
Rest
10 секунды


Связанные тренировки

Butt Day
15 минуты,
Butt Workout
3 мин 15 сек, Средний
The Butt Blaster 2
22 мин 15 сек, Средний
Butt&Legs
6 мин 40 сек, Средний
Butt
19 минуты, Интенсивный
Butt Workout
4 минуты, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Средний 16 мин  
Core   Exercise Mat
Bi Tri N Thigh

Bi Tri N Thigh

Средний 15 мин  
Waist And Thighs Workout

Waist And Thighs Workout

Средний 14 мин  
Tone It Up Summer Arms

Tone It Up Summer Arms

Средний 12 мин  
Dumbbells
Bubba 1

Bubba 1

Средний 14 мин  
Dumbbells
Gun Show

Gun Show

Средний 17 мин  
Arms   Dumbbells, Barbells, Chair, Kettlebells

Категории тренировок