legs

Интенсивный Duration 24 минуты

Оборудование: Exercise Machine

Добавлено Tee Algan

Описание

machine 1

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Leg Curls

4 минуты

Leg Press

4 минуты

Связанные тренировки

Legs

15 минуты, Интенсивный

Legs

24 минуты, Средний

Legs A

6 минуты, Средний

Legs

12 мин 15 сек, Средний

Legs

25 минуты, Средний

Legs

2 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.