Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Leg Curls
Leg Curls
4 минуты
Leg Press
Leg Press
5 минуты
Leg Extensions
4 минуты

Набор 2: 1 раунд
Tredmill
12 минуты


Связанные тренировки

Legs
15 минуты, Интенсивный
Legs
40 минуты, Интенсивный
Legs
28 минуты, Средний
Legs
24 минуты, Средний
Legs
30 минуты, Средний
Legs
16 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abs

Abs

Средний 18 мин  
Evening Exercise Program

Evening Exercise Program

Интенсивный 59 мин  
Bis And Tris

Bis And Tris

Интенсивный 12 мин  
Pec Blaster

Pec Blaster

Средний 19 мин  
Monday-Tuesday

Monday-Tuesday

Средний 1 ч 18 м  
Upper Body   Pull Up Bar, Barbells
Thursday-Friday

Thursday-Friday

Средний 1 ч 24 м  
Shoulders   Dumbbells, Bench, Strength Machine

Категории тренировок