Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Incline Dumbbell Bench Press
1 минута
Barbell Incline Bench Press
1 минута
Dumbbell Bench Press
1 минута
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 минута
Butterfly
1 минута


Связанные тренировки

Test
3 минуты, Средний
Bench
4 мин 20 сек, Средний
Bench Press
3 мин 7 сек, Интенсивный
Incline Dumbbell Bench Press
6 минуты, Средний
Test
6 минуты, Средний
Bench
25 секунды, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Upper Body Push 2
9 мин 48 сек, Средний
Upper Body Push 1
8 мин 33 сек, Средний
Hex Bar Workout Fullbody
6 минуты, Начинающий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 мин 30 сек, Интенсивный
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 мин 25 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Интенсивный 2 мин  
Core   No Equipment
Full Chest Workout

Full Chest Workout

Средний 12 мин  
20 Pullups

20 Pullups

Интенсивный 8 мин  
Back   Pull Up Bar
Runners Yoga And Stretch

Runners Yoga And Stretch

Начинающий 12 мин  
Core  
Dynamic Core

Dynamic Core

Средний 6 мин  
Core   No Equipment
Push Up Up Up

Push Up Up Up

Средний 60 сек  
Core  

Категории тренировок