Butt 2

This 5 minute, moderate intensity butt targeted workout will serve to be the start of putting your rear in gear. Work your way through the 'Butt Masta' series to become the ultimate BUTT MASTA! There is no equipment needed for this one, just be ready to work your butt!

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Reverse Elbow Plank

30 секунды

Floor Bridge

40 секунды

Rest

10 секунды

Upward Plank

30 секунды

Straight Single Leg Floor Bridges

50 секунды

Rest

10 секунды

Right Low Kick Backs

30 секунды

Left Low Kick Backs

30 секунды

Rest

10 секунды

Left Bridge Glute Circles

30 секунды

Right Bridge Glute Circles

30 секунды

Связанные тренировки

Butt 1

12 минуты, Интенсивный

Butt Masta Blasta 6

6 минуты, Интенсивный

Butt Workout

21 минуты, Средний

Butt

5 мин 40 сек, Начинающий

Casual Butt Masta 5

5 минуты, Начинающий

Butt

10 мин 15 сек, Средний