Yoga

Средний Duration 22 минуты

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Lindsay Mortimer

Теги

Тренировки йоги

Описание

Yoga class

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Yoga Plank

10 минуты

Yoga Bridge

5 минуты

Yoga Bridge

5 минуты

Bow Pose

2 минуты

Связанные тренировки

Yoga

5 мин 30 сек, Средний

Home Yoga

36 минуты, Средний

Yoga Time

15 минуты, Средний

Yoga

12 минуты, Начинающий

Yoga

3 минуты,

Yoga

6 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.