Скачать в App Store
Описание

10-15 reps


Связанные тренировки

Ab Workout
8 мин 45 сек, Интенсивный
Abs
4 мин 56 сек, Интенсивный
Abs
25 минуты, Интенсивный
Absolutely Abs
9 минуты, Интенсивный
Total Abs
14 мин 6 сек, Интенсивный
Working Out
6 минуты, Средний


Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Work It Till It Hurts 2 ~ Abs

Work It Till It Hurts 2 ~ Abs

Интенсивный 49 мин  
ABsolutely Crazy About AB's (Rich C)

ABsolutely Crazy About AB's (Rich C)

Интенсивный 29 мин  
Core   Kettlebells, Medicine Ball
Slim & Tone Core

Slim & Tone Core

Интенсивный 30 мин  
Core   Stability Ball
Iron Legs

Iron Legs

Интенсивный 17 мин  
Legs   Dumbbells, Barbells
Quick Chest And Triceps

Quick Chest And Triceps

Интенсивный 24 мин  
Dumbbells
Glutes And Leg Toner

Glutes And Leg Toner

Интенсивный 47 мин  
Legs   Box or Step, Chair, Barbells

Категории тренировок