Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 минута

Набор 2: 1 раунд
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 минута


Workout Discussion

15 Oct
With proper weight this can be very challenging. Great recruitment and activatiion of pectorals.

Связанные тренировки

Chest
3 минуты, Интенсивный
Chest
2 минуты,
Chest
13 мин 30 сек, Средний
Chest
1 минута, Интенсивный
Chest
9 минуты, Средний
Chest
30 минуты, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Начинающий 7 мин  
Legs   Exercise Mat
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Интенсивный 2 мин  
Core   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
6 Minutes to 6-Pack Abs

6 Minutes to 6-Pack Abs

Интенсивный 6 мин  
Core   No Equipment
Triceps

Triceps

Средний 3 мин  
Arms   Dumbbell

Категории тренировок