Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Chest Press
1 минута

Набор 2: 1 раунд
Chest Press
1 минута

Набор 3: 1 раунд
Chest Press
1 минута


Связанные тренировки

Chest
30 минуты, Интенсивный
Chest
2 минуты,
Chest
9 минуты, Средний
Chest
13 мин 30 сек, Средний
Chest
40 мин 30 сек, Средний
Chest
31 мин 45 сек, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Tabata

Tabata

4 мин  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Bicep Curls

Bicep Curls

Средний 3 мин  
Arms   Dumbbells
Chest Day

Chest Day

Интенсивный 30 мин  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
❥ Overhead Press ❥

❥ Overhead Press ❥

Интенсивный 60 сек  
Shoulders   Dumbbells
Full Body with Band

Full Body with Band

Интенсивный 33 мин  
Full Body   Resistance Bands

Категории тренировок