Средняя тренировка

Bootylicious

Средний Duration 5 минуты

Добавлено Sierra H

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Squats

1 минута

Lunges

1 минута

Leg Lifts

1 минута

Rest

20 секунды

Right Back Kicks

Right Back Kicks

1 минута

Left Back Kicks

Left Back Kicks

1 минута

Связанные тренировки

7 минуты, Интенсивный

12 минуты, Средний

17 мин 30 сек, Интенсивный

2 мин 49 сек, Начинающий

Booty looking righg

Booty looking righg

3 минуты, Средний

2 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

100 Second Wall Sit Challenge

Интенсивный

100 сек

Legs

Wall

Shape your curves

Средний

11 мин

Classy Ass (Butt Workout)

Средний

8 мин

Brazilian Booty

Средний

16 мин

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Big Booty Bitches

Средний

11 мин

Lower Body

BUTTilicious

Средний

9 мин

Lower Body

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело