Isometric Interval

Test your body to see if you can keep it flexed and controlled all at the same time. Try to hold each position for the full minute! If you don't make it, no problem, give it a shot every week until you can! You will need some open wall and floor space for this one. See what your body can do while gaining energy to conquer all of your daily adventures.

Появляется в

Все тело

Связанные тренировки

Isometric Holding Test

21 минуты, Средний

Hold It! Challenge

16 мин 30 сек, Интенсивный

Hold Tight

7 минуты, Интенсивный

Hurry & Wait

24 минуты, Интенсивный

Art of Exercise Freebie D

8 мин 30 сек, Начинающий

Ab-solutely Strong

9 мин 30 сек, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

Restoration Masterclass (Woman)

1 ч 28 мин 45 сек, Средний

Absolute Restoration (The Woman)

1 ч 5 мин 30 сек, Средний

Total Body Workout With Wall Exercises

5 мин 21 сек, Средний

Balanced Upper Bodyweight

12 мин 20 сек, Интенсивный

💪 Fusion Strength

28 мин 35 сек, Начинающий

☯️ The Internal Pillar

29 мин 45 сек, Начинающий