Скачать в App Store
Теги

Описание

Run


Exercises

Набор 1: 6 раундов
Sprint!
Sprint!
30 секунды
Rest
Rest
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
Rest
Rest
3 минуты

Набор 3: 6 раундов
Run
Run
30 секунды
Rest
Rest
30 секунды


Связанные тренировки

30 Second Intervals
14 минуты, Средний
Run Interval
12 минуты, Средний
Running Interval
30 минуты, Средний
Sprints
5 мин 30 сек, Интенсивный
Hiit Run
15 мин 15 сек, Интенсивный
Intense Intervals
15 минуты, Интенсивный

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

30 Second Intervals

30 Second Intervals

Средний 14 мин  
Cardio Machine
30 Second Intervals

30 Second Intervals

Средний 18 мин  
Cardio Machine
Foam Roller Circuit

Foam Roller Circuit

Интенсивный 14 мин  
Foam Roller
Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

Начинающий 14 мин  
Yoga   Exercise Mat
Resistance Bandit

Resistance Bandit

Начинающий 13 мин  
Full Body   Resistance Bands
Sprint

Sprint

Средний 9 мин  

Категории тренировок