Pull

Duration 30 минуты

Добавлено Jack Morrissey

Описание

Back and biceps

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Vertical Traction

5 минуты

Low Row

5 минуты

Lat Machine

10 минуты

Arm Curl

5 минуты

Lower Back

5 минуты

Связанные тренировки

Back and Biceps

8 минуты,

Monday

15 мин 40 сек, Начинающий

Back/biceps

38 минуты, Средний

Back & Biceps

54 минуты, Интенсивный

Back & Biceps

16 мин 30 сек, Средний

Back And Biceps: I

19 мин 48 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.