Six-pack

Интенсивный Duration 20 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Stan Destroper

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Get goodlooking for the ladies

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Muscle

10 минуты

Набор 2: 1 раунд

Crunches

10 минуты

Связанные тренировки

Sixpack 2-4 Week

7 минуты, Начинающий

6 Pack Abs

1 ч 10 мин, Интенсивный

Six Pack

8 мин 7 сек, Интенсивный

Intense 6 Pack

6 минуты, Интенсивный

Abs

23 минуты, Средний

6 Pack Challenge

20 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.