Тренировка участника

Fast Run Intervals

Duration 39 минуты

Добавлено Keegan Linton

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Run

5 минуты

Набор 2: 4 раундов

Run 1 Mile

7 мин 30 сек

Rest

1 минута

Связанные тренировки

Running Intervals

Running Intervals

40 минуты, Средний

40 минуты, Средний

40 минуты, Средний

24 минуты, Начинающий

27 мин 15 сек, Интенсивный

25 мин 33 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный

7 мин

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Chest And Back

Интенсивный

13 мин

Back

Pull Up Bar

Bicep And Triceps

Интенсивный

24 мин

Arms

Dumbbells

Light Leg Day

Интенсивный

50 мин

Lower Body

Exercise Machine

Shoulders And Back

Интенсивный

36 мин

Shoulders

Kettlebells, Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Running

Интенсивный

25 мин

Lower Body

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело