Средняя тренировка

Run Intervals

Средний Duration 40 минуты

Добавлено Danielle W

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Walk Briskly

2 минуты

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

6 минуты

Связанные тренировки

Running Intervals

Running Intervals

40 минуты, Средний

5 минуты,

32 минуты, Средний

Running Interval

Running Interval

30 минуты, Средний

12 мин 30 сек, Средний

34 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Barbell Circuit Routine

Средний

40 мин

Full Body

Barbell

spinning

Интенсивный

52 мин

Interval Running

Средний

42 мин

The A-Team

Интенсивный

20 мин

Lower Body

Exercise Mat

Work It Till It Hurts~Thighs & Booty

Интенсивный

47 мин

Legs

Chair, Exercise Mat

Booty Slam

Интенсивный

16 мин

Lower Body

Dumbbells, Chair

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело