Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 минута
Rest
Rest
20 секунды
Plank
Plank
1 минута
Rest
Rest
20 секунды
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
1 минута
Rest
Rest
20 секунды
Russian Twists
Russian Twists
1 минута
Rest
Rest
20 секунды
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
1 минута
Rest
Rest
20 секунды
Crunches
Crunches
1 минута


Связанные тренировки


Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Beginner Running

Beginner Running

Начинающий 24 мин  
Lower Body   No Equipment
Jog&Walk

Jog&Walk

Средний 1 ч 2 м  
Walk/Jog

Walk/Jog

Начинающий 47 мин  
3 Minute Abs

3 Minute Abs

Средний 3 мин  
Abs & Legs

Abs & Legs

Средний 25 мин  
Firm That Booty

Firm That Booty

Средний 11 мин  
Glutes   Exercise Mat

Категории тренировок