Walk/Jog

Начинающий Duration 47 минуты

Добавлено Robert Brown

Описание

Walking then Jogging. Over and over again.

Exercises

Набор 1: 6 раундов

Jog Slowly Or Walk

3 минуты

Jog

30 секунды

Набор 2: 1 раунд

Jog Slowly Or Walk

5 минуты

Набор 3: 6 раундов

Jog

30 секунды

Jog Slowly Or Walk

3 минуты

Связанные тренировки

Jog/walk

31 минуты, Начинающий

Jogging

40 минуты, Интенсивный

Jogging

21 минуты, Начинающий

S 1

23 мин 15 сек, Начинающий

Jogging

5 мин 30 сек, Средний

Walk/jog 3minx2, 2.5minx3, 1.5min

30 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.